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Viniyoga | Yoga centrado en la persona

Krishnamacarya Yoga

15 Abr Viniyoga | Yoga centrado en la persona

Yoga, origen y tradición

Yoga es una técnica milenaria originaria de India. El concepto Yoga está ampliamente difundido en todo el mundo, entendido básicamente como una secuencia de posturas que nos van a proporcionar paz y bienestar. Pero, ¿conocemos realmente el significado profundo de la palabra Yoga?

En este artículo queremos profundizar en el significado profundo de la palabra Yoga, acercándonos a las fuentes más fidedignas de la tradición India.

Etimológicamente, la palabra Yoga viene de las raíces yujir (unión, converger en un punto, estar unidos en cuerpo, respiración, mente) y yuj (contemplar, poner la mente en, concentrarla, mantenerla en una dirección).
Describamos cómo según los diferentes textos sagrados hindús definen Yoga:

Yoga Sutras de Patanjali1 (aforismos):

  • 1.2 Yoga citta vritti nirodha “La armonía es alivio, es la concentración y la canalización completa de las actividades fluctuantes del mental”.
    Patanjali define el Yoga como un estado particular de las actividades del mental. Éstas son habitualmente fluctuantes. El Yoga es la orientación completa de las actividades del mental en una situación de armonía, claridad y de vigilancia total.
  • 1.3 Tada drastuh svarupe avasthanam

“Entonces, quien percibe está establecido [o se reestablece] en su verdadera naturaleza”

El Ser profundo es la esencia misma de la persona. Pura Consciencia, observador siempre vigilante, fuente de luz interior, (re) encuentra su lugar de Maestro. Esta situación de equilibrio interior permite la experiencia de la armonía pefecta (yoga).

Diccionario sánscrito Amarakośa, (s. VIII):

  • Sanahanam: Yoga como protección, como preparación para
  • Upāyam: Yoga como medio para conseguir un objetivo
  • Dhyānam: Yoga como meditación
  • Sangati: Yoga como unión, conexión
  • Yukti: Yoga como inteligencia especial, como sabiduría

Bhagavad Gita

  • 2.48 “El Yoga es la ecuanimidad de la mente”
    Ecuanimidad es actuar con indiferencia respecto a los resultados
  • 2.50 “El Yoga es la sabiduría en la acción”
    Es el trabajo hecho sin preocuparnos la recompensa, sino por amor a él mismo.
  • 6.23 “Yoga es desconectarnos del sufrimiento”
    Este desapego de la asociación consciente con el dolor es Yoga.

Taittiriya Upanishad

Yoga es entender lo que antes no éramos capaces de entender. Es pasar de la incapacidad a la capacidad. Es el proceso que hacemos para ir de un lugar a otro, y es a la vez, el lugar donde estamos. Yoga es el paso que doy para llegar a un lugar, y a la vez, el lugar dónde llegas

Yoga Yajnavalkya

Yoga es un ofrecimiento.
Según la tradición hindú, toda persona ha de ofrecer alguna cosa, aunque sea sólo una vez en la vida a; Dios, a los padres, a la naturaleza, a la sociedad, a los maestros.

En EMR fisioterapia y movimiento, basamos nuetra línea de trabajo en la tradición yóguica de Tirumalai Krishnamacarya y su hijo T.K.V. Desikachar, el cuál definió yoga de la siguiente manera:

Yoga es relación
Yoga es claridad, consciencia
Yoga se adapta a cada persona, no es la persona quien se adapta al Yoga

Es un Yoga centrado en la persona, adaptado a sus necesidades físicas, respiratorias o mentales, en cada momento. Yoga se convierte entonces como un compañero de vida que nos va a proporcionar un espacio de comprensión, soporte y progreso en cada etapa de nuestras vidas.

Este concepto lo podemos ver claramente reflejado en el aforismo 1.22 dentro de los Yoga Sutras de Patanjali.

1.22 mridu madhya adhimâtra-tvat api tatah visheshah

“No todos los medios tienen la misma eficacia, ni todos los aspirantes tienen el mismo ardor. Algunos están más motivados o más comprometidos que otros, por lo tanto, los resultados varian. Patanjali repite otra vez que la fuerza interior, las posibilidades,etc.,son diferentes en cada individuo. También cambian durante la vida.

La práctica y las herramientas han de estar adaptadas a las necesidades de cada persona. Es el mismo principio de la aplicación correcta (viniyoga)” 

1Moors,F. Artigas,M. Patanjali Yoga Sutra, la Comarcal Edicions, 2015

Eva Marfil Rull
Eva Marfil Rull
fisioterapeuta@evamarfil.com

Fisioterapeuta Diplomada especializada en Yoga, Pilates Clínico y Gimnasia Hipopresiva apasionada por la biomecánica corporal y la salud integral. Espero que mis artículos os inspiren a construir unos buenos hábitos saludables.